Danse contemporaine et technique Alexander avec Maria Antonia Pons Capo

« DIALOGUES » 

« Nous développerons une conscience du corps dansant comme un ensemble de dialogues qui permettront de développer une présence vivante à soi et à son environnement. Pour cela, nous nous appuierons sur les outils de la Technique F.M. Alexander et ceux de l’Ecole Natura Respira. Ces approches globales nous apprennent une économie de l’effort en nous aidant à défaire des tensions inutiles, nuisibles à notre coordination naturelle et à transformer nos schémas de mouvement habituels non conscients et limitants. Cette année une attention particulière sera apportée à la mobilité de la partie haute du corps : Sternum, ceinture scapulaire, cage toracique, poummons, coeur… Grâce à une approche depuis l’intérieur et une application avec une respiration qui respecte le mouvement du diaphragme, nous accederons à une plus grande liberté dans la partie basse du corps, reliant le bas et le haut du corps.

Chaque training du matin explorera un dialogue particulier entre différentes parties du corps en rapport avec des outils spécifiques qui seront des portes d’entrées pour enrichir sa partition dansée, la renouveler et gagner en précision. L’appropriation progressive de ces outils, constituera un socle sur lequel nous appuyer pour renforcer indirectement des notions clefs, (ancrage, notion de poids, verticalité, fluidité, engagement, puissance …).

iNous rechercherons par le « dé-faire », sans préoccupation de résultat, un dialogue plus fluide intérieur/extérieur et à retrouver un « corps-présence » solide, disponible et sensible. L’après-midi, nous développerons et préciserons les axes de travail amorcés dans le training du matin par la mise en jeu des outils dans l’improvisation individuelle ou collective, de manière ludique et créative. Nous verrons alors comment ces outils ouvrent la voie à d’autres dialogues avec l’espace, les partenaires, la mémoire émotionnelle du corps, en nous rendant plus conscients et inventifs, plus justes dans nos propositions, toujours à partir de notre disponibilité intérieur et de notre singularité.

Maria Antonia Pons Capo est formée à l’Instituto de Teatro de Barcelone en danse classique, puis en danse contemporaine au CNDC d’Angers, Antonia Pons Capo est interprète pour Bernard Menaut, Jean-Pascal Gilly, Loïc Touzé/Fabienne Compet et, pendant plusieurs années
pour Jacques Patarozzi. Après son installation à Toulouse en 1999, elle danse avec Michèle Rust et Cathy Vergne/Pierre-
Charles Durouchoux, Anne Hivert, et pendant 12 ans avec Patricia Ferrara. Elle travaille également avec Christine
Jouve/Patrick André, et participe aux projets de Ulrich Funke. Certifiée depuis 2019 en tant qu’enseignante en technique F.M.
Alexander, elle partage avec Ulrich Funke une recherche sur l’influence des outils de cette technique sur la danse depuis
1998, dans le domaine de l’enseignement et de la création. Elle est aujourd’hui aussi professeur de la méthode PP&R (Ecole
Natura Respira).
Elle enseigne au Théâtre du Hangar, au Centre culturel St Cyprien, à la MJC Pont des Demoiselles, au CDCN de Toulouse,
pour l’Association Dansité et Espaces Pluriels à Pau et dans différentes villes en France. Elle intervient au CNFPT en tant
que formatrice et transmet pour divers publics ; danseurs, comédiens, amateurs, professionnels, séniors, enfants et personnes
porteuses de handicap

Date : 17 et 18 octobre 2026

Lieu : Audrix, la Malle aux Costumes

Horaires : 10h-13h/14h30-17h30

Hébergement possible à Rouffignac St Cernin

Tarif : 90 euros + 10 euros d’adhésion à l’association Aux Arts des Mues

Inscription à réception des arrhes d’un montant de 50 euros

– par chèque à l’ordre de Aux Arts des Mues, adresse d’envoi au 10 rue Louis Bourdeilh, 24 580 Rouffignac Saint Cernin de Reilhac

– par virement / IBAN : FR7642559100000802535036821

Penser à mentionner votre nom et prénom et transmettre vos coordonnées.

CONTACT : Marion, 06 77 78 36 93